まじょ修行中のかなぺです。
ぺこり。
逆算手帳の中身ご紹介も、あと少し！
下書きも清書しだしております。
こちらは別冊になります、逆算ウィークリーです。
時間を効果的に活用し、着実に目標を達成するために、1か月のガントチャートを1週間、そして、毎日に落とし込みます。
⚫︎週のはじめに記入すること
①その週の目標
②目標を達成できたときのワクワクする気持ち
⚫︎進捗バー
行動するたびに塗りつぶす。
（数値化しづらい目標はTo Do項目ごとにポイントを設定すると可視化できる）
⚫︎ゴールデンタイムを意識する
4つのゴールデンタイムを意識
①夢実現のゴールデンタイム
（邪魔が入りにくい貴重な時間）
②仕事1のゴールデンタイム
（脳が最も活性化している時間）
③仕事2のゴールデンタイム
（就業時間を意識して、その日の仕事のまとめをする時間、逆算で仕事をすすめる）
④睡眠のゴールデンタイム
（就寝予定時間）
⚫︎計画（予定）だけでなく、実績を併記すること。なぜ計画通りに行かなかったかを考え、改善する。
⚫︎習慣化チェック
習慣化、意識したいことをチェックしていく。
⚫︎週の終わりに記入すること
③実際に達成できた成果
④学んだことや教訓、今後の課題など、未来の自分に伝えたいこと。
ここ3週間ほど、使ってみています。
理想と現実の差が大きいので、もう少し、落とし込みを考えようと思います。
そして、大きな目標を忘れないために、ライフヴィジョン、ライフ逆算で色分けした項目と同じフリクションマーカーペンで時間を色分けしています。
日々の細々したものが、やがて、大きなヴィジョンにつながっていることを常に意識していきます^_^
✨
逆算手帳を仲間と一緒に楽しく仕上げていきませんか？
逆算手帳研究会というゆるい企画をしています。
逆算手帳研究会vol.6
日時 1/17（金）pm 19:00〜21:00
場所 山梨県甲府市塩部3-3-37
Marche de Canape Apartment
お茶代 500円
逆算手帳研究会vol.7
日時 1/18（土）pm 13:00〜15:00
場所 山梨県甲府市塩部3-3-37
Marche de Canape Apartment
お茶代 500円
逆算手帳研究会vol.8
日時 1/20（月）am10:00〜12:00
場所 山梨県甲府市塩部3-3-37
Marche de Canape Apartment
お茶代 500円
どなたでも参加していただける、逆算手帳をデコったり、おしゃべりしたりの気楽な会です。
開催場所は山梨県ですが、ZOOM参加も可能です。お気軽にご参加くださいませ✨
よろしくお願いいたします。
お問い合わせ
080-3084-9903
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