アーユルヴェーダ的モーニングルーティンまじょ修行中のかなぺです。アーユルヴェーダのアプローチから、心身の自分コントロールを試みています。昨日の逆算手帳のデイリーヴィジョン。私は、アーユルヴェーダのディナチャリア的ルーティンを理想の時間割としています。アーユルヴェーダでは時間も3つのドーシャに分けて考えられています。朝の2:00〜6:00時間帯はヴァータの時間。日の出前の96分前を、「ブラフミー・ムフルタ」といい、天と繋がりやすい時間帯と考えられています。1日の計画や瞑想をしたり。身だしなみを整え、精神を整える時間にあてます。とにかく、朝が大切で、する事が細かく決まっています。2019.12.07 12:29生活習慣
満月と内緒話満月とわたしと犬たちと。秋の虫たちのオーケストラの中で、内緒話。拡大の満月だってきいたから。願うこと願って。やる事やって。夜更かしさんですな。✨2019.10.14 15:20月のリズムで生活を生活習慣
新月の夜にまじょ修行をしています。そして、月のリズムで暮らしています。今日は天秤座の新月。先日の秋分の日から、後半戦が始まったかのような気持ちですが、ここで改めてリ・スタートを、切るような感じです。月星座が天秤座の私は、ここで、心情的、感情的なテーマとリンクするようです。さて、私が持っている、月に関する本を集めてみました。願い事や新しい事をはじめるのに、ぴったりな今夜は、2冊の本を。新月の前の日、つまり、昨日。組み立てるのがベストな、【宇宙とつながる、意識の設計図「生命の樹ー受け取りの法則」月のリズムで行うワーク 22日間 小西温子 著 クローバー出版】今回の意識の設計図は、お仕事に絞ってみました。Canapeのアクセサリーデザ...2019.09.29 14:43月のリズムで生活を生活習慣
まじょ修行的生活習慣こちらは、先日のムーブメントメディスンの時にしつらえさせていただいた、 #祭壇 。日本ツアー中の、yuki先生をアパルトメントにお招きしての第2弾 インサイトヨーガは明日の夜です^_^(おかげさまで、ただいまキャンセル待ちとなっております。) このところ、体調が上下左右に揺れまくりの、大時化(おおしけ)状態のわたしでありますゆえ(*☻-☻*)、整えてゆきたいと、切に思うわけです。身体と心、体調と思考、全てまるまるっと繋がっているんだなぁ。と、思います。自分ではさほどではないと思っていても、環境の変化などは切実に影響してくるのですね。前に、アーユルヴェーダの先生に、それが、例えば結婚などの嬉しい出来事でも、環境が変わると言う...2019.09.08 03:35生活習慣